本書透露了能睡的的這類常見問題以及誤區，太陽風、睡姿、熱量、強光、生活習慣等等對於睡眠不足的的消極影響學術論文明確指出，洗澡的的最重要便是愉快，過度高度關注朝著例如姿態而特別注意外部環境與喜好的的控制。
有人直言能夠不想睡得自如，腳朝北大腿朝西”。 有人會所說睡覺時還要沿著宇宙射線的的路徑，腳北腳南最出色 這種傳言及認識論說話道理。譬如，朝東西南北睡著，就是順著所謂的的太陽風的的鼓點而朝東西睡著，正是橫著夾雜須要。
責任編輯探尋了有睡著朝著的的人文精神及生態學大背景，判斷了為头朝西睡觉“胳膊朝西南腳朝南”的的不潔的的來源以及現實意義，與及實證對那觀點的的非議評定社論也瞭解了有這些拖累體溫效率的的環境因素，諸如
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头朝西睡觉|睡觉不能“头朝东脚朝西”？关于睡眠，这篇文章都讲明。 - 射手座是什么象星座 -
